Herzlich willkommen

Gesundheitsfürsorge ist für mich ein wesentlicher Bestandteil eines ausgewogenen Lebens.
In dieser leistungsorientierten, schnelllebigen Zeit kommen fundamentale Elemente für echtes Wohlbefinden und langfristige Gesundheit oft zu kurz.
Hier findest du einen Raum für Wachstum, Heilung und Veränderung.
Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur Heilung und Veränderung in sich trägt, hierzu braucht es nur einen Impuls.
Wir begeben uns auf eine Reise der Entdeckung, wir erforschen, was dich stärkt und inspiriert.
Zusammen sehen wir, welche Ansätze sich für dich stimmig anfühlen, dein Wohl steht im Vordergrund.
Jeder Schritt, den wir in diese Richtung machen, ist ein Schritt näher zu uns selbst.
Sich mit den eigenen Themen auseinanderzusetzen, bedeutet mehr, als nur oberflächlich Probleme zu betrachten.
Mein Anliegen ist es, dich zu unterstützen, deine wahren Kernthemen zu erkennen.
Gesundheit auf allen Ebenen und die Fähigkeit, nach deinem eigenen Rhythmus zu leben. Auf meiner Seite findest du einfühlsame Begleitung und fundierte Unterstützung für Kinder, Erwachsene und Familien. Alle Behandlungsangebote können in deutscher und englischer Sprache durchgeführt werden.

Seit vielen Jahren widme ich mich mit Engagement und methodischer Präzision der kreativen und vor allem sehr feinfühligen Arbeit im pädagogischen und therapeutischen Kontext. Diese vielseitige Erfahrung ermöglicht es mir, daher fundierte und individuell angepasste Ansätze zu entwickeln, die den spezifischen Lebenssituationen meiner Klientinnen und Klienten gerecht werden.

Schon in jungen Jahren hatte ich das Glück, zahlreiche Kulturen kennenzulernen sowie mehrere Jahre in England zu leben. Diese frühen Erfahrungen haben mich zu einer weltoffenen Person gemacht, die die Schönheit in der Unterschiedlichkeit der Menschen und ihrer Lebensweisen erkennt. Die Begegnung mit verschiedenen Traditionen, Denkweisen und Lebensperspektiven hat meine Sicht auf die Welt erweitert und mein Verständnis für die Bedeutung von Vielfalt vertieft. Diese Haltung prägt nicht nur mein persönliches Leben, sondern auch meine Arbeit als pädagogische Beraterin. Ich kombiniere wissenschaftliche Methoden mit intuitivem Gespür und ganzheitlichen Techniken. Auch meine persönliche Lebenserfahrung wirkt in meine Arbeitsweise hinein. Ich kenne die Höhen und Tiefen des Lebens, die Momente des Zweifelns, die Suche nach Antworten und das tiefe Bedürfnis nach Veränderung. Diese Erfahrungen ermöglichen es mir, mich authentisch und einfühlsam in deine Lage zu versetzen und neue Perspektiven zu entwickeln. Ich begegne dir mit Respekt, Empathie und dem aufrichtigen Wunsch, dich auf deinem ganz persönlichen Weg zu unterstützen.

Erlange inneren Frieden.

Ich glaube daran, dass Heilung keine Schablone kennt.

Zusammen zu mehr Lebensqualität.

Psychologische Beratung

Als psychologische Beraterin begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Stärke und innerer Balance.

Insbesondere herausfordernde Lebenssituationen können uns leicht aus dem Gleichgewicht bringen. Vielleicht spürst du gerade Unsicherheit, vielleicht auch den Wunsch etwas zu verändern und das ist ein Anfang. Ein Zeichen deiner Stärke, dass du über Möglichkeiten nachdenkst.

Ich biete dir einen geschützten Raum, um konstruktive Lösungsansätze zu erarbeiten. Psychologische Beratung ist auch für jeden, der sich weiterentwickeln, alte Muster hinterfragen und neue Perspektiven einnehmen möchte. In einem sicheren und vertrauensvollen Rahmen höre ich dir aufmerksam zu, ohne zu bewerten. Dabei geht es nicht nur um kurzfristige Lösungen, sondern um eine nachhaltige Veränderung. Oft liegen die Antworten bereits in dir, wie du dein Leben wieder bewusster gestalten kannst. Du musst nicht alles allein schaffen. Lass uns zusammen daran arbeiten, dass du wieder mehr Leichtigkeit und Freude in deinem Leben spüren kannst. Dein Weg beginnt genau hier.

Familienaufstellung

Systemische Familienaufstellung, wie sie wirkt und wie sie umgesetzt wird. Manchmal tragen wir Lasten, die nicht unsere eigenen sind, oder fühlen uns durch unsichtbare Dynamiken in unserem Leben blockiert. Familienaufstellung ist ein therapeutisches Werkzeug, das dir hilft, diese verborgenen Muster zu erkennen und aufzulösen. Aufstellung mit Figuren auf dem Systembrett, oder mit Symbolen auf einem Teppich helfen dir, Beziehungsebenen, Konflikte und Verstrickungen, sichtbar zu machen und die Wechselwirkung genauer darzustellen. Diese Beratungsmethode wirkt tief und nachhaltig, weil sie direkt an den Wurzeln ansetzt. Du erlangst einen übergeordneten Blick und erkennst die systemischen Verbindungen. Hierbei werden Strukturen visualisiert, tief verwurzelte Verhaltensmuster identifiziert und verarbeitet, um positive Veränderungen innerhalb des Systems zu ermöglichen. Wir finden neue Wege, deine Verstrickungen zu entwirren. Dein Anliegen kann klar herausgearbeitet werden. Entdecke deine innere Ordnung.

Resilienz Training

In einer Welt, die uns immer wieder vor neue Herausforderungen stellt, ist Resilienz der Schlüssel, um gestärkt aus schwierigen Zeiten hervorzugehen. Zentral für Resilienz ist die Selbstwirksamkeit, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, Einfluss auf das eigene Leben zu nehmen und Rückschläge zu überwinden. Dies bedeutet nicht, frei von Ängsten zu sein, sondern durch gezielte Werkzeuge Strategien zu entwickeln, um auf gesunde Weise damit umzugehen. Eine wesentliche Aufgabe ist die Entfaltung deiner Selbstregulationsfähigkeiten. Du lernst auf deine eigenen Kompetenzen zurückzugreifen, deine Emotionen, Gedanken und körperlichen Reaktionen bewusst wahrzunehmen und zu steuern. Langsam wirst du wieder den Mut aufbringen, dich Situationen zu stellen.

Anstatt von Stress überwältigt zu werden, gewinnst du die Fähigkeit, innezuhalten, dich zu zentrieren und gezielt mit Situationen umzugehen, bevor der Leidensdruck zu groß wird. Schutzfaktoren, wie eine positive Selbstwahrnehmung, soziale Unterstützung und dein Urvertrauen, spielen dabei eine wesentliche Rolle. Sie wirken wie ein Sicherheitsnetz.

Das Resilienz Training kombiniert bewährte Methoden aus der Psychologie, Achtsamkeitspraxis und Stressmanagement. Hier lernst du, wie du innerlich stark bleibst, auch wenn das Leben stürmisch wird.

Lebensenergie

Worte, die wie Pfeile treffen, oder Gesten, die still und leise Abweisung bedeuten, hinterlassen oft unsichtbare Narben. Besonders bei Kindern mit ihrer zarten und verletzlichen Seele bleiben diese Wunden oft verborgen, für die Außenwelt kaum erkennbar. Nicht die sichtbaren Stürze hinterlassen die tiefsten Spuren, sondern leise Momente, in denen die Seele unbemerkt zu Boden geht. Konflikte sind nicht immer offensichtlich, sondern oft subtil, kaum wahrnehmbar. Solche seelischen Schläge veranlassen etwas, das mehr ist als Schmerz, ein Gefühl von Hilflosigkeit. Sie können das Selbstwertgefühl erschüttern und die Unbeschwertheit des Lebens nehmen. Aber Verletzungen müssen nicht das letzte Wort haben, aus Ohnmacht kann Stärke erwachsen. Dies gilt für Kinder und Erwachsene, ich helfe dir bei belastenden Situationen. Gemeinsam gegen das Gefühl von Ausgrenzung und Diskriminierung.

Trauerbegleitung Licht in schweren Zeiten. Trauer ist eine tiefe, menschliche Erfahrung, ein Prozess, ein fester Bestandteil im Leben, der Raum und Verständnis braucht. Sie ist individuell und verbindet uns mit dem, was uns wirklich wichtig ist und fordert uns auf, den Verlust zu würdigen. Ich biete dir einfühlsame Unterstützung, um mit dem Verlust eines geliebten Menschen oder einer vertrauten Lebenssituation umzugehen. Einen sicheren Raum, in dem du deine Gefühle ausdrücken darfst, ganz ohne Bewertung oder Erwartung. Das Unbegreifliche greifbarer machen, Worte für das Unsagbare zu finden und den Schmerz zu verarbeiten. Trauer darf sein, sie gehört zum Leben. Ich unterstütze dich Wege durch die Trauer zu finden.

Entspannungsverfahren

Warum Meditation für unser Leben wichtig ist, ein Anker der Gegenwart. Als Entspannungspädagogin helfe ich dir, präventiv Stress vorzubeugen, die einzelnen Entspannungsverfahren bilden die Grundlage zur Stressbewältigung, ein Reset für dein Nervensystem. Während jeder Entspannungsmethode kann die Aromatherapie als kraftvoller Verstärker dich unterstützen. Eine Kombination von Aromaölen und Entspannung fördern deine Atmung und wirken direkt auf dein limbisches System. Meditation bedeutet Innenschau, dies hilft den Fokus auf das Wesentliche zu lenken. Sie trainiert deine mentale Stärke im Hier und Jetzt und fördert emotionale Stabilität, ein Gefühl inneren Friedens kann entstehen. Atementspannung als akute Hilfetechnik, um das Nervensystem zu beruhigen. Tiefes, bewusstes Atmen beruhigt deinen Herzschlag und du fühlst dich wieder geerdet. Imaginationsreisen, wie Urlaub für dein Gehirn. Geführte Imaginationsreisen fördern deine Kreativität und Vorstellungskraft. Autogenes Training, eine ideale Technik, um dein inneres Gleichgewicht zu regulieren, dabei entwickelst du mehr Achtsamkeit. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine effektive Technik, um körperliche Stresssymptome wie Kopfschmerzen, die Regulation des Blutdrucks oder Zustände innerer Unruhe zu lindern.

Hypnose

Hypnose ist eine sanfte und zugleich wirkungsvolle Methode, die dir ermöglicht, in dein Unterbewusstsein einzutauchen. Hier können Bewältigungsstrategien verfeinert werden. Diese Behandlungsmethode hilft dabei, auf die Wirkungsebenen zuzugreifen, Blockaden zu lösen, Ängste zu lindern und positive Veränderungen in deinem Leben zu bewirken. In einem natürlichen Zustand der Entspannung können tief verwurzelte Überzeugungen und Verhaltensmuster erkannt und nachhaltig verändert werden. Du bist während der gesamten Hypnose jederzeit ansprechbar. Wichtig ist es mir, dass du dich zu jedem Zeitpunkt sicher, verstanden und geborgen fühlst.

Klangschalen

Klangschalen, die heilende Frequenz. In einer Welt voller Lärm und Hektik sehnen wir uns nach Momenten der Ruhe. Hier entfalten Klangschalen ihre erstaunliche Wirkung. Eine Art Klangberührung, die deine Zellen erreichen. Klänge die nicht nur hörbar, sondern auch spürbar sind, eine einzigartige Kombination aus Frequenz, Vibration und Energie. Einklang für Körper, Geist und Seele. Durch zartes Anschlagen erzeugen sie Klänge, diese resonieren mit den natürlichen Frequenzen deines Körpers und bringen dein Energiesystem in Balance. Ein Klang, der tief berührt. Die Schwingung beruhigt deine Gedanken und bringt emotionales Gleichgewicht. Diese Klangresonanz unterstützt die Selbstheilungskräfte, ein sanfter Neustart für deinen gesamten Organismus. Fühl dich getragen von Klängen, sie erschaffen eine Brücke zu unserem Innersten, zu einem Ort, an dem Heilung beginnt. Dein Körper justiert sich neu.